De fleste vil gerne have mere selvtillid, og det kan man jo ikke fortænke dem i. Med selvtilliden i orden har man mere mod på livet, og man tør gribe efter muligheder og chancer. Hvis du også gerne vil have mere af den eftertragtede selvtillid, skal du læse med her.
Selvtillid er en fantastisk egenskab, som kan bruges i mange forskellige sammenhænge. Eksempelvis kan det gøre det nemmere at lande drømmejobbet og finde prinsen eller prinsessen. Heldigvis er tilliden til dig selv en muskel, du kan træne. Start med disse 3 tips!
1. Tal pænt til dig selv
Har du tillid til folk, der taler grimt og opfører sig aggressivt over for dig? Nej, vel? Det samme gælder for forholdet til dig selv. Hvis du gerne vil opbygge tillid til dig selv, bør du øve dig i at tænke positivt og kærligt om dig og dit liv. Når du har et godt, kærligt og sundt forhold til dig selv, vil der nemlig være en god sandsynlighed for, at selvtillid opstår helt naturligt.
2. Føl dine følelser
Tillid til dig selv kan opbygges på mange måder. Én af måderne kan være at øve dig i at føle dine følelser. Når du har tillid til, at du kan rumme, acceptere og føle alle dine følelser, er der nemlig ikke noget, der kan stoppe dig – og dén tanke giver selvtillid.
Selvtillid handler således ikke om bare at føle sig glad og stærk hele tiden. Det handler også om at kunne være med de andre følelser, som er en del af livet. Du kan øve dig i at føle dine følelser ved helt fysisk at mærke dem i kroppen. Hvor kan du mærke følelsen henne? Hvilken form har den? Har den en hurtig eller langsom vibration? Skaber den varme eller kulde?
3. Kom ned i kroppen
I den vestlige verden kan vi have en tendens til at være lige lovlig meget oppe i hovedet. Vi er i udpræget grad fokuseret på logik og rationalitet, og det kan jo være meget godt i nogle sammenhænge, men ikke i alle.
Således er det også vigtigt for vores mentale sundhed, at vi kommer ned i kroppen. Det kan være ved hjælp af fysisk udfoldelse som sport eller måske en mere meditativ yogapraksis. Her kan vi slippe tankemylderet for en stund, og det kan faktisk bidrage til mere selvtillid, mere overskud og mindre bekymring. Og hvem vil ikke gerne nyde godt af dét?
Soveværelset kan også være et godt sted til at komme ned i kroppen – enten alene eller sammen med en partner. Du kan selvfølgelig også gøre brug af tilbud som escort massage og lignende services.