Som forældre kan det være ekstremt frustrerende, når børnene ikke kan falde til ro om natten. Forstyrret søvn er både hårdt for dig som voksen, men for børn kan det også have betydning for deres udvikling. Søvn er nemlig afgørende for både en sund krop og et godt mentalt helbred.
Hvis du vil undgå, at dit barn ikke kan falde i søvn eller er oppe flere gange om natten, kan en tyngdedyne til børn være løsningen. Det har nemlig i flere studier vist sig, at en tung dyne lægger en ro på både krop og sind.
Her kan du blive klogere på, hvordan en tyngdedyne virker, og hvilken tyngdedyne til børn, der er bedst, så du kan sikre dit barn en god søvn.
Virker tyngdedyner til børn?
Der er allerede lavet mange studier af, hvordan tyngdedyner virker på kroppen. Og resultaterne er gode, for det viser sig, at både børn og voksne lettere falder i søvn og sover mere roligt, når de har en tyngdedyne fremfor en almindelig dyne.
Faktisk har det vist sig, at tyngdedyner kan have en særlig positiv effekt for børn og voksne, der døjer med både fysiske og psykiske udfordringer, der resulterer i forringet søvn. Det kan blandt andet hjælpe børn og voksne, der har udfordringer som:
- Depression
- Angst
- ADHD
Så længde du vælger den rigtige tyngdedyne med den rette vægt, kan du hjælpe dit barn til en mere rolig og tryg søvn. Og det er uanset, om der er underliggende grunde, eller du bare ønsker at give dit barn en god søvn uden uro.
Ella Tyngdedyne Barn
Ella tyngdedyne børn fra anew sleep ligner udefra en helt almindelig dyne. Det er kun vægten, der afslører, at dynen ikke er fuld af dun, men i stedet er fyldt med små glasperler.
Tyngdedynen Ella er anbefalet fra barnet er over 6 måneder og indtil, at det er tid til at skifte over til en voksendyne, når barnets vægt overstiger 25 kg. Den er derfor god til børn, der skal bruge en tyngdedyne på 2 til 3 kg.
7 forskellige lag
Tyngdedynen Ella til børn er lavet med 7 forskellige lag. De yderste lag er fremstillet af 100% OEKO-TEX certificeret bomuld, der er både blød og allergivenlig. Indvendigt er dynen både lavet med et isolerende og beskyttende lag af polyesterfibre, der sikrer, at dynen er blød og varm at sove med.
Inderst er lagene med små glaskugler med en diameter på 0,8 mm, der giver dynen sin vægt. Glasperlerne er spredt over dynen, så de ikke ender i et hjørne, og barnet får en god vægt fordelt over hele kroppen. Samtidigt sørger det for, at hjørnerne er nemme at løfte for barnet, hvis det er nødvendigt.
Glasperlerne er lydløse, så der ikke er generende larm fra dynen, når det er nødvendigt at vende sig i sengen i løbet af natten.
Vask og opbevaring
Med til Ella tyngdedyne til børn fra anew sleep får du en smart og praktisk rejsetaske. På den måde kan du nemt tage dynen med, når I skal overnatte i sommerhus, på ferie hos bedsteforældre eller holde pyjamasparty hos venner.
Du kan vaske Ella tyngdedyne til børn på skåneprogram på 30 grader. Når dynen er vasket, skal den hænge til tørre, og den må hverken tørretumbles, stryges eller renses.
101 nætters søvngaranti
Hvis du ikke er tilfreds med dit køb, eller barnet ikke får den gavnlige effekt af tyngden fra dynen under søvnen, har du 101 nætters søvngaranti hos anew sleep. Det betyder, I kan sende dynen tilbage, hvis den ikke lever op til jeres forventninger – helt kvit og frit.
Tilkøb af betræk
Det er muligt at tilkøbe et matchende betræk til tyngdedynen til børn fra anew sleep, der passer til dynens størrelse, og der medfølger også et matchende pudebetræk, der passer en almindelig pude på 60×63 cm.
Du kan selvfølgelig også bruge dit eget betræk, men det matchende betræk er fremstillet af 100% GOTS-certificeret økologisk bomuld. Det er derfor både lækkert blødt, allergivenligt og lavet under ordentlige forhold.
Dynebetrækket til Ella Junior tyngdedyne til børn er desuden lavet med praktiske snører, så du kan lukke dynebetrækket til i bunden.
Specifikationer:
- Størrelse: 100×140 cm
- Vægt: 2 eller 3 kg
Hvordan virker en tyngdedyne til børn?
En tyngdedyne til børn virker præcis som en tyngdedyne til voksne. Dynen er lavet med ekstra vægt fordelt over hele fladen, hvor vægten og trykket virker på samme måde som behandlingsteknikken: “deep pressure stimulation”. I Ella Tyngdedyne Barn er det glasperler, der giver vægten i dynen, men der findes også andre producenter, der anvender andet fyld til at skabe vægt.
Vægten fra dynens fyld er med til at berolige kroppen og særligt nervesystemet, og det skaber en tryghed, der er afgørende for en god og rolig søvn. Dynen giver kroppen et tungt kram, der udløser reaktioner i nervesystemet.
Trykket fra dynens vægt giver en reduktion af kortisol, der er kroppens stresshormon, så kroppen bedre kan slappe af og falde i søvn. Og samtidigt opregulerer vægten af dynen mængden af søvnhormonet melatonin og lykkehormonet serotonin. Det giver samlet set en bedre søvn, fordi kroppens nervesystem er i ro.
Vælg den rigtige tyngdedyne til børn
Du skal ikke bare give dit barn en almindelig tyngdedyne til voksne, da vægten vil være alt for høj.
Det er ikke lige meget, hvor meget tyngdedynen vejer, når du selv eller dit barn skal finde ro under dynen. Som udgangspunkt skal dynen veje mellem 12 til 25% af barnets kropsvægt.
Du kan bruge følgende retningslinjer, når du skal vælge den rette vægt til tyngdedyne til børn:
- Vejer dit barn mellem 7 og 12 kg, skal du gå med en tyngdedyne på 2 kg.
- Vejer dit barn mellem 12 og 25 kg, skal du vælge en tyngdedyne på 3 kg.
- Vejer dit barn mere end 25 kg, kan du vælge en voksendyne på 5 kg.
Med den rette dyne og vægt kan du give dit barn en roligere søvn, der i sidste ende ikke kun gavner barnet og barnets fremtidige udvikling, men også de trætte